含氟牙膏适合老人 长期喝茶选美白的     目前，市场上牙膏种类繁多，美白、防蛀、止血……如何才能选择一款最适合自己的牙膏呢？     “牙膏的基本作用是清洁口腔，而美白、防蛀、脱敏、止血等功效都是辅助性的。”北京大学口腔医院预防科主任王伟健说，因此，对于口腔健康的人来说，选择具有清洁功能的牙膏就行。“摩擦剂可以帮助去除牙菌斑，是使牙膏起到清洁作用的主要原因，其好坏直接反映牙膏的质量。”中华口腔医学会副秘书长丁笑乙说，

提高免疫力补维C有用吗?  资料图片     亚健康是“自感不爽，检查无病”、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样，如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。     不管何种原因引起的亚健康，不管哪种表现的亚健康，最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能远离亚健康。     那么，怎样提高自身免疫力呢？

        什么让你吃得不够健康？是整日忙碌的工作，还是无法抗拒的甜点的诱惑？近日，美国《形体》杂志列举了健康饮食的10大“障碍”，并教你轻松跨越它们。 克服吃饭十大障碍  资料图片 　　1.蔬菜口味不佳没食欲。对不爱下厨的人来说，如果自己烹饪出来的菜肴口味欠佳，难免会影响食欲。因此，要学会控制好蔬菜烹饪的火候。另外，拌一盘蔬菜沙拉也是不错的选择，简单又省时。     2

隆冬时节，人体免疫系统相对薄弱，各种疾病高发。大多数人都懂得运用冬季保健常识，对身体进行呵护。     但很少人知道牙齿也怕过冬。大冷的天儿，别以为“咬咬牙”就过去了，不好好呵护，当心牙齿给你惹出大麻烦。     不要小看牙病危害，临床上发现，龋齿、牙龈肿痛、口腔溃疡、牙髓炎等牙周疾病除了让人寝食难安，还可导致肺炎、心脑血管病、消化道疾病等多种严重疾病。要想健康过冬，绝不可对牙齿等闲视之。如何预防相关的牙周疾病，来看专家

为什么男人容易变心？为什么会出现婚外恋或是第三者？女人们都咒骂“陈世美”。殊不知骂“陈世美”是骂不回他的心的……     要知道喜新厌旧是一切人类的本性。正是由于喜新厌旧，才有了新电影、新文化、新产品、新机器、新国家、新的制度、新的历史、新的世界……时代的车轮才会滚滚向前。既然喜新厌旧是人的本性．社会又在日新月异地向前发展，作为女人，怎么才能不被时代所淘汰，怎么才能使自己的丈夫不变心呢？     第一条：要加强自己的素质，加