1、读书的最佳时间    早上醒来头脑一定会昏昏的，但去洗把脸后会清醒多了，这时也是头脑最清醒的时候，读书或是记东西都比较容易。2、运动的最佳时间    在早晨的时候出去散散步是不错的选择，因为这时的空气是最新鲜的。在散步时多呼吸些清新的空气，不仅可以提神，对身体也很有帮助，但切记不要做剧烈运动！3、吃水果的最佳时间    饭前1小时吃水果最有益，因为水果是生食，吃生食再吃熟食，体内就不会有白细胞增高的反应，有利于保

哪些食物会影响睡眠呢？《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。那么，哪些食物会“偷”走睡眠呢？      胀气食物。有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。     辣咸食物。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部

我曾听别人说过这样一则故事： 有一对夫妇去心理医生那儿看病，医生出了一道测试题：“如果你必须去一个荒岛过余生，你可以选一个人陪你一同去，你会选择谁？ 那位夫人说：“我会选择鲁滨逊”！ 她丈夫有些生气地说道：“为什么不选我！” “你会种地、做陶器、烤面包、盖房子、打野兽、对付野人吗？”夫人质问道。 “那，那我也选鲁滨逊”。 这则故事的本意其实是说，现在的人过分的依赖别人，而不想靠自己的劳动收获，但从另外一个角度去看，又何尝不是在夸鲁滨逊的呢？正如故事中说的，种地、做陶器、烤面包、盖房子、打野兽、

爹不懂得怎样表达爱,使我们一家人融洽 相处的是我妈。他只是每天上班下班,而妈则 把我们做过的错事开列清单,然后由他来责骂 我们。 有一次我偷了一块糖果，他要我把它送回 去，告诉卖糖的说是我偷来的，说我愿意替他 拆箱卸货作为赔偿。但妈妈却明白我只是个孩子。 我在运动场打秋千跌断了腿，在前往医院 途中一直抱着我的，是我妈。爹把汽车停在急 诊室门口，他们叫他驶开，说那空位是留给紧 急车辆停放的。爹听了便嚷道：“你以为这是什 么车？旅游车？ 在我生日会上，爹总是显得有些不大相称。 他只是

文/ 仿自清 『转贴』 　　这几天心里颇不宁静。傍晚在院子里坐着乘凉，忽然想起前些天买进的股票，在这崩盘的世界里，总该另有一番样子吧。CPI渐渐地升高了，证券交易大厅内股民们的欢笑，已经听不见了；妻在屋里看着行情，迷迷糊糊地选着黑马。我悄悄地打开电脑，分析着行情。 　　沿着屏幕，是一条曲折的K线走势。这是一只幽僻的股票，牛市里也涨不上去，熊市里就更加惨烈。贴吧里面，挤了许多股民，蓊蓊郁郁的。那骂街的，是些一直深套着的，和一些不知道名字的刚被套的股民。没有利好的晚上，这大盘阴森森的，有些怕人。